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Pensi che fare la giusta quantità di attività fisica settimanale comporti una rivoluzione nella tua vita? La risposta è NO e ti spieghiamo il perché.   Siamo entrati nel periodo di paranoia e pentimento: “Oddio sono ingrassata/o devo mettermi a dieta! Bisogna che faccia almeno un periodo detox!”. Ecco che ognuno cerca la via migliore per perdere peso nel minor tempo possibile e, ovviamente, con il minimo sforzo. Non stiamo a dilungarci sui vari metodi e pseudo diete che compaiono ovunque, in questa...

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