L’UNICO MODO PER PREVENIRE INFORTUNI E DOLORI DI STAGIONE
29 Agosto 2017
Migliorare la propria forza muscolare con un programma personalizzato è l’unico modo per prevenire adeguatamente infortuni e patologie muscolo-scheletriche. Da sempre l'allenamento della forza muscolare è stato parte fondamentale di qualsiasi condizionamento legato alla preparazione sportiva di qualsiasi sport professionistico e dilettantistico. In pochi però sono a conoscenza, o meglio, sono consapevoli di quanto sia importante nella vita di tutti i giorni essere adeguatamente allenati. Trasportare la spesa, scaricare pacchi, giocare con i figli, andare a spasso con il cane, stare seduti davanti...