SIAMO SICURI CHE CORRERE SIA IL MIGLIOR MODO PER DIMAGRIRE?
Correre è una delle attività più svolte, ma è davvero la migliore attività per dimagrire? Correre, correre ed ancora correre. Oltre al ciclismo e la camminata, correre è una delle attività più svolte dagli sportivi per perdere peso e mantenersi in forma. Ma è davvero una attività così efficace? Non è facile saper correre. Innanzitutto bisogna avere una corretta tecnica, una ottima mobilità delle articolazioni di caviglia, ginocchio e anca oltre ad una corretta sinergia muscolare. In assenza di questi presupposti le...