In questa ultima parte, la più lunga, tocchiamo tanti punti proponendo valide soluzioni ai piccoli e grandi problemi quotidiani legati al sonno...
Nella prima parte abbiamo cercato di comprendere l’importanza di una corretta educazione all’attività fisica che preveda primariamente una elevata qualità tecnica, per prevenire nel tempo tutte quelle patologie da carico inadeguato sulle articolazioni. Oggi vediamo come affrontarle già dai primi sintomi. Ogni elemento trattato nel primo articolo ci servirà per comprendere come comportarsi alla comparsa dei primi sintomi di carattere articolare e quando, inevitabilmente, si incorre in patologie croniche come l’ Osteoporosi. Dal sito IOF - OSTEOPOROSI FONDATION possiamo reperire alcuni dati interessanti su questa...