marzo 2017

Non sempre quel che si pensa sia corretto perché tramandato da generazioni di allenatori e ginnasti di tutto il mondo è veramente la cosa migliore da fare in palestra. Anzi, molto spesso queste “credenze” sono considerate verbo di eminenti esperti mentre magari sono solo il semplice passaparola di non addetti ai lavori e l'unico modo per raggiungere gli obiettivi prefissati. Per esempio, avrete di sicuro sentito che, quando si fa sollevamento pesi, bisogna riposarsi 60-90 secondi tra una serie e l’altra....

X