L’ESERCIZIO FISICO E’ UNA MEDICINA
In questo secondo e ultimo articolo, riguardante le nuove linee guida ACSM sulla prescrizione dell’esercizio fisico, comprenderemo meglio perché è davvero importante condurre uno stile di vita attivo. Dopo la pausa natalizia torniamo a parlare dei punti principali circa le nuove linee guida ACSM (American College of Sport and Medicine) sulla prescrizione all’esercizio fisico, in base a quanto discusso al Meeting Annuale ACSM del 2015. Nell’articolo precedente abbiamo sottolineato quanto sia fondamentale, iniziando un nuovo periodo di attività fisica, un confronto serio...